Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari
Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari Hiussuonitus – Kestävyyden näkymätön sankari, osa 1 Mitä hiussuonitus oikeastaan on? Kuvittele, että kehosi sisällä kulkee laaja verkosto ohuita putkia – hiussuonia – joiden kautta jokainen lihassolu saa happea ja ravinteita. Näiden pienten verisuonten ansiosta lihaksesi pystyvät työskentelemään, palautumaan ja kehittymään. Mutta mitä nämä kapillaarit tarkalleen ottaen…