Ritun hiihtovalmennus

Lähde mukaan Ritun hiihtovalmennukseen

Huippusuosittu Riitta-Liisa Roposen nimeä kantava Ritun hiihtovalmennus starttaa jälleen 1.6.2022.

Ritun hiihtovalmennus on 10 kk mittainen valmennus, jonka valmentajina toimivat Riitta-Liisa Roponen, Toni Roponen sekä Lasse Seppänen.

Valmennuksen harjoitusohjelmat ovat jaettu seuraaviin tasoryhmiin:

1. Aloittelijat

2. Kuntoilijat

3. Kilpa-kuntoilijat

4. Fitness-Ski (kestävyysharjoittelun sekä lihaskuntoharjoittelun yhdistelmä)

5. Ritun harjoitusohjelma

Valmennukseen sisältyy harjoitusohjelmien lisäksi ZOOM -livewebinaarit 2 x kuukaudessa, valmennuksen oma Facebook -ryhmä, valmennusapplikaation käyttö-oikeus sekä runsas havainnollistava ja motivoiva oppimismateriaali niin videoiden kuin ohjeiden myötä.

Valmennukseen osallistuvilla on mahdollisuus osallistua treenileireihin edulliseen hintaan (alkaen 49 euroa).

Lue lisää Ritun hiihtovalmennuksesta painamalla allaolevaa linkkiä:

Lisätietoa Ritun hiihtovalmennuksesta

Palautteita Ritun hiihtovalmennuksesta 2021 - 2022

"Kattava paketti niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin. Vahva osaaminen ja ammatitaito näkyy tässä valmennuksessa. Hinta-laatu -suhde on hyvä! Vetäjät antavat tunteen, että ovat oikeasti kiinnostuneita osallistujien harjoittelusta."

Anu Nokelainen

"Ihan huippuvuosi takana Huippumoodin treeniohjelman kautta. Erinomaiset ohjelmat, jotka pohjautuu vahvaan kokemukseen. Ohjelma jossa rakennetaan kuntoa peruskuntoharjoittelun kautta järkevillä monipuolisilla harjoitteilla kohti kestävyyttä ja nopeutta. Selkeät ohjelmat eri tasoisille treenaajille. Hyvät zoom-palaverit, joissa perusteltiin ja kerrottiin alkavan kuukauden treeniohjelma. Loistava keskustelufoorumi itseä askarruttaviin kysymyksiin. Loistavat valmentajat, paras treeniohjelma koskaan. Kunto parani enemmän kuin koskaan aikaisemmin vuoden aikana."

Hannu Nylanden

"Ritun hiihtovalmennus on loistava tilaisuus tavalliselle kuntoilijalle. Oman treenaamisen tueksi saa ammattilaisten suunnitteleman ohjelman ja ohjeet treenien ja harjoitteiden toteuttamiseen. Itse noudatin lähinnä aloittelijoiden ja kuntoilijoiden ohjelmaa, mutta seuraavassa valmennuksessa aion tehdä harjoituksia myös kilpakuntoilijoiden ohjelmasta niiltä osin kuin oma aikataulu antaa myöten."

Raimo

"Ryhmä on ollut hyvähenkinen, mukava kannustaja ja innostaja. Myöskin kiva tietojen päivittäjä hiihtovalmennuksesta. Itse asustelen täällä periferiassa, missä hiihtokulttuurin taso on lähes nolla, sielultani olen kuitenkin Hiihto-Hilma henkeen ja vereen, tässä ryhmässä koen olevani samanhenkisten ihmisten seurassa. Kuitenkin ennen kaikkea saa treenailla valmiiden, hyvin suunniteltujen ohjelmien mukaan. Siksi mukana seuraavallakin kaudella."

Tuulikki Jokiperä

"Ammattitaitoista valmennusta rennolla fiiliksellä, jossa todellakin laatu ylittää hinnan. Erittäin lämmin suositus valmennuksen sisällöstä ja valmentajista. Kuukauden odotetuin hetki oli aina seuraavan kuukauden ohjelman julkaisu - mitä kaikkea kivaa seuraavaksi ja millä fokuksella. Kuukausittain vaihtuva ohjelma piti motivaation yllä ja ennen kaikkea kehittymisen kestävyysliikkujana. Ainut mikä jäi mietityttämään oli se, että millä tasolla hiihtäisinkään jos tämä valmennus olisi ollut käytettävissä parikymmentä vuotta sitten 😊 "

Kati Mikkonen

"Huippu hyvää, innostavaa ja hauskan kautta valmennusta 🙂 Todella hymyn huulille saava juttu ollut. Iso kiitos kaikille valmentajille! Olette mahtavia tyyppejä kaikki ja selvästi sydämmellä mukana tässä!"

Kirsi Lahti

"Oli kyllä parhaat 10kk:tta! Täysin ehjä harjoittelukausi, ei kipuja, ei sairauspäiviä. Oma kroppa toimi perfect! Aikasemmi tehny liikaa tehoja viikossa ja kroppa ollu tosi puhki, nyt EI! Uskaltaisikohan ens kaudella jo ulosmitata tehoja johki kilpailuu :)"

Niina

"Siirryin voimailun parista kestävyysurheilun puolelle pari vuotta sitten. Ritun hiihtovalmennus antoi hyvät eväät kestävyysharjoittelun perusteiden omaksumiseen ja toi kaivattua kehitystä. Uskon, että nyt tulevana kesänä alkava valmennus on entistäkin parempi, kun omat pohjat ovat nyt paljon paremmassa kunnossa, kuin vuosi sitten."

Niko Reinikka

"Ritun hiihtovalmennus -paketti on todella kattava ja ammattimaisesti toteutettu. Valmennukseen kuuluvat Zoom-livet ovat myös ihan timanttisia!"

Mailis Orakoski

"Opin vihdoin harjoittelemaan järkevästi ja pitämään huolta kokonaiskuormituksesta. Oli kiva, että meitä ohjeistettiin kaverillisesti ja turhia pingottamatta, mutta silti samaan aikaan asiantuntevasti."