
RITUN HIIHTOVALMENNUS
Huippusuosittu Ritun hiihtovalmennus starttaa jälleen 1.6.2022.
Ritun hiihtovalmennus on suunnattu kaikille maastohiihdosta kiinnostuneille aloittelijoille, kuntoilijoille sekä kilpakuntoilijoille.
Valmentajina valmennuksessa toimivat Riitta-Liisa Roponen, Toni Roponen sekä Lasse Seppänen.
Palautteita Ritun hiihtovalmennuksesta 2021-2022

MAASTOHIIHTOLEIRIT
Järjestämme maastohiihtoleirejä ympäri suomen. Maastohiihtoleireille ovat tervetulleita kaikki maastohiihdosta kiinnostuneet aloittelijat, kuntoilijat, kilpa-kuntoilijat sekä urheilijat.
Leirien vetäjänä toimivat mm. Riitta-Liisa Roponen, Toni Roponen, Lasse Seppänen sekä Anu Junnila.
Leireillä keskitytään leiriteeman mukaisiin suoritustekniikoihin sekä jaetaan valmennustietoutta tietoiskujen sekä luentojen muodossa.
Vuoden 2022 avoimien maastohiihtoleirien lisätiedot alla:
Tulevat maastohiihtoleirit
Kesän ja syksyn 2022 aikana järjestämme useita maastohiihtäjän harjoitteluun keskittyviä leirejä. Leireihin ilmoittautuminen tapahtuu alla olevien painikelinkkien kautta. Painikkeen löydät niistä leireistä, johon ilmoittautuminen on jo avoinna. Ritun hiihtovalmennukseen osallistuvat pääsevät leireille etuhinnalla.
Virpiniemi, Oulu
11.-12.6.2022
Teema: Rullahiihtotekniikat
Levi, Kittilä
20.-24.7.2022
Teema: Sauvarinne, rullahiihto, vaellus
Ilmoittautuminen päättynyt.
Levi, Kittilä
15.-18.9.2022
Teema: Vaellus
Tanhuvaara, Savonlinna
30.9.-2.10.2022
Teema: Peruskestävyysharjoittelu, sauvaellus
Levi, Kittilä
9.-13.11.2022
Teema: Ensilumenharjoittelu
Levi, Kittilä
8.-11.12.2022
Teema: Hiihtotekniikat
Lisätietoa leireistä: [email protected]
WEBINAARIT
Järjestämme säännöllisesti webinaareja kestävyysharjoitteluun liittyvistä teemoista.
Seuraava webinaarisarjamme käynnistyy 28.4.2022, kun maastohiihdon asiantuntija Toni Roponen pitää 5 -osaisen maastohiihtäjän harjoittelu -webinaarisarjan.
Katso aikataulut ja ilmoittaudu mukaan: