Siirry sisältöön
Huippumoodi
  • Etusivu
  • Ajankohtaista
  • MaastohiihtoLaajenna
    • Ritun hiihtovalmennus
  • Webinaarit
  • Juoksu
  • Verkkopalvelu
  • Blogi
  • Podcast
  • Tarina
  • Me
  • Ota yhteyttä
Huippumoodi
  • Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari, osa 2
    Yleinen

    Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari, osa 2

    3.7.20253.7.2025

    Hiussuonitus – Kestävyyden näkymätön sankari, OSA 2: Kestävyyden kulmakivi: kapillarisaation merkitys On helppo kuvitella, että voimakas sydän ja suuret keuhkot ovat kaiken a ja o kestävyyssuorituksessa. Mutta mitä tapahtuu, jos veri ei pääse perille lihaksiin, jotka sitä tarvitsevat? Siinä kohtaa astuu esiin kapillarisaation rooli. Kapillaarit ovat kirjaimellisesti viimeinen lenkki hapenkuljetusketjussa. Ilman niitä veri ei yksinkertaisesti…

    Lue lisää Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari, osa 2Jatka

  • Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari
    Yleinen

    Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari

    11.6.202511.6.2025

    Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankari   Hiussuonitus – Kestävyyden näkymätön sankari, osa 1   Mitä hiussuonitus oikeastaan on?   Kuvittele, että kehosi sisällä kulkee laaja verkosto ohuita putkia – hiussuonia – joiden kautta jokainen lihassolu saa happea ja ravinteita. Näiden pienten verisuonten ansiosta lihaksesi pystyvät työskentelemään, palautumaan ja kehittymään. Mutta mitä nämä kapillaarit tarkalleen ottaen…

    Lue lisää Hiussuonitus – Kestävyysharjoittelun näkymätön sankariJatka

Facebook Instagram

Tietosuojaseloste

© Huippumoodi Oy 2026

Vieritä ylös

Tietoa kestävyysharjoittelusta suoraan sähköpostiisi!

Uutiskirjeen tilaajana saat mm. parhaat edut sekä tietoa maksuttomista sisällöistä.

  • Etusivu
  • Ajankohtaista
  • Maastohiihto
    • Ritun hiihtovalmennus
  • Webinaarit
  • Juoksu
  • Verkkopalvelu
  • Blogi
  • Podcast
  • Tarina
  • Me
  • Ota yhteyttä