polkujuoksu

3 x 3 tärppiä NUTS Ylläkselle

3 x 3 tärppiä NUTS Ylläkselle

Yksi kesän suurimmista polkujuoksutapahtumista on ihan ovella. Heinäkuun alussa moni polkujuoksija suuntaa kulkunsa Länsi-Lappiin NUTS Ylläs – Pallas polkujuoksutapahtumaan. Ja monelle heistä se on – jos ei ainoa – niin ainakin yksi kauden päätapahtumista omassa kilpailukalenterissaan.   Joka vuosi moni poistuu tunturista finisher-mitali kaulassa, jalat kipeänä ja endorfiinin huurut elimistössä onnistuneen suorituksen ja omien rajojen…

7 vinkkiä NUTS Karhunkierrokselle valmistautumiseen

7 vinkkiä NUTS Karhunkierrokselle valmistautumiseen

NUTS Karhunkierros on jo ihan ovella! Tässä artikkelissa kokeneen polkujuoksuvalmentajan Pekka Kaurasen seitsemän vinkkiä, kuinka saat kisasuorituksestasi kaikki irti.  1. Testaa varusteet hyvissä ajoin. Vaikka olosuhteet Karhunkierroksella saattavat vuosien välillä vaihdella ”munahangesta” vesisateen kautta helteiseen keliin, kannattaa todennäköinen varustus testata etukäteen.   – Kengät kannattaa ajaa sisään hyvissä ajoin – tai kääntäen, älä lähde kisaan…